Evening run


休日に走りたいのは、日が沈む前にスタートできるから。
日焼け防止と暑さのために日中は避けたい。平日は真っ暗な時間しか走れない。日の入り前1時間くらいに始められるのは休日しかありません。そうすると、いつもは見られないものを見られるのです。緑道にはきれいな花がたくさん咲いています。沿道のお宅からはみ出たものや、区のボランティアさんが整えてくれている季節のものなど。本当に見事に咲いていて驚くくらいです。立派なブドウがなっている家もあるんですよ。

運動をするとビールもおいしいです。夏生まれの人は生まれもった体質が水分を体にためられないと聞きますけど、本当にそう。お酒を飲む時には同量の水が必要な人間です。みなさんも熱中症には気をつけて。忘れてはいけないのは、天然のいい塩分を摂ることです。

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Beautiful flowers and sky from my running course!

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